چای برای سلامتی یا لذت بردن از یک نوشیدنی سالم، مفید است و خواص بسیار زیادی نیز دارد.در کشوری مانند چین چای از دوران باستان شناخته شده و مصرف می شود.
امروزه چای دومین نوشیدنی پرمصرف مردم جهان، بعد از آب محسوب می شود.بهتر است که در خصوص آن بیشتر بدانید.
با رستوران گیلار همراه باشید
چای سبز:چای سبز در بین انواع چای ها شهرت زیادی دارد و خواص آن برای سلامتی بدن قبلا اثبات شده است.
چای برای کاهش وزن
در کشوری مانند فرانسه جمعیت زیادی دچار اضافه وزن هستند.
متأسفانه مشکل اضافه وزن و چاقی در کشور ما نیز بیشتر شده است. اضافه وزن مشکلاتی برای سلامت قلب ما ایجاد می کند.
برای کاهش وزن بدن مجبور است که انرژی بیشتری هدر داده و کالری بیشتری بسوزاند.
ترکیبات چای یعنی تئین و کاتچین باعث انرژی سوزی می شوند بدون این که توده بدنی را کاهش دهند.
نتایج برخی پژوهش ها نشان می دهند افرادی که تغذیه متعادلی دارند و چای مصرف می کنند (بدون مصرف دیگر نوشیدنی کافئین دار)در طولانی مدت وزن بیشتری از دست می دهند و به نظر می رسد که تأثیر چای در انرژی سوزی در صورتی که میزان اپیگالوکاتچین ۳- گالات آن به میزان کافی است بیشتر است.
نتایج بررسی هایی که انجام شده است، نشان می دهد دم کردن چای سبز باعث می شود که این ترکیب به میزان ۲۰ برابر افزایش یابد.اگر رژیم گرفته اید توصیه می شود به جای نوشیدنی های شیرین از چای سبز استفاده کنید.
چای برای پیشگیری از پوسیدنی دندان‌ها
قرن ها زمان برده است تا دانشمندان پی به خاصیت گیاهی برای پیشگیری از پوسیدگی دندان‌ها ببرند.
از زمان دوران باستان تا قرن ۱۹ بررسی ها همچنان ادامه داشته است.
چای سبز یا سیاه برای پیشگیری از پوسیدگی دندان‌ها مؤثر هستند.
این تأثیر به دلیل برخی از ترکیبات چای یعنی کاتچین است که مانع از رشد و تکثیر باکتری ها در دهان شده و احتمال پوسیدگی را کاهش می دهند.
منبع:سلامت نیوز
کد خبر:۱۹۸
