رستوران گیلاررستوران گیلار
    Menu
    • غذاها
      • کال کبابمنو
        • منوکال کبابپیش غذای سرد
        • منو میرزاقاسیمیپیش غذای گرم
        • کباب گیلان منو رستورانکباب گیلان
        • سینی های غذای گیلارسینی های غذای گیلار
        • خورش مرغ ترش منوخورشت و خوراک گیلان
        • menu 02ماهی ها
        • کباب برگ منوکباب های طهران
        • منو کته مخصوص گیلارهمراه غذا
        • بکگراندانواع  نوشیدنی هاانواع نوشیدنی
      • کافی شاپ منوکافی شاپ
        • اسلاید شربتهانوشیدنی های سرد
        • کافی شاپ منونوشیدنی های گرم
        • منو دسرهادسرها
      • IMG_1414کیفیت غذاها
        • menu 003تامین کننده ها
        • zaferan gilarمواد اولیه
      • menu 02انتخاب خوشمزه
        • کباب گیلان منو رستورانانتخاب این هفته
      • Close
    • درباره ی ما
      • slide13تاریخچه ما
      • پرسنل ماپرسنل ما
      • modiramelمدیریت
      • سالن شلوغ۶۰۰نظرات مشتریان
      • محک گیلارجوامع ما
      • Close
    • فرصت های شغلی
    • گالری تصاویر
    • تماس با ما
    • صدای مشتری
    • خدمات ما
      • عکس دلیوریدلیوری
      • slide13سالن
      • wifi-gilarوای فای رایگان
      • jashn in gilar2جشن ها و مراسم
      • takhfif daneshjoeiتخفیفات دانشجویی
      • Close
    • رزرواسیون
    • آموزش آشپزی
    • سوالات متداول
    • پخش موزیک
      • رعنا-ناصر وحدتیرعنا – ناصر وحدتی
        http://gilarniavaran.ir/wp-content/uploads/2016/03/Rana-Naser-Vahdati.mp3
      • Close
    • عضویت
      • وارد شوید !
        • ثبت نامفراموشی رمزعبور
      • ورود اعضا در قسمت های مختلف از جمله ارسال نظر ضروری است
      • Close
    • Language
      • Iran-Flag-iconPersian
      • English-Flag-iconEnglish
      • France-Flag-iconFrench
      • Close
Facebook
Google+
Instagram
مزایای مصرف کره

مزایای مصرف کره

تیر ۱۱, ۱۳۹۵مهندس رضايياخباربدون دیدگاه

اگر شما هم فکر می‌کنید که کره تنها یک عامل چاقی است و تنها در خوراکی‌های بدون ارزش غذایی از آن استفاده می‌شود، دوباره فکر کنید. البته کره چاق کننده هست، اما برای بدن شما مفید است. اجازه دهید تا باهم نگاهی به مزیت‌های کره بیندازیم، فقط بخاطر شما!

۱. جلوگیری از عفونت‌های قارچی

همانطور که احتمالاً شنیده‌اید، کره سرشار از اسید لوریک است که از بدن در برابر عفونت‌های قارچی جلوگیری می‌کند. همچنین کره از عفونت‌هایی همچون کاندیدا یا کرم حلقه‌دار نیز پیشگیری می‌نماید. بنابراین مصرف کره در حد متعادل به شما ضرری نخواهد رساند.

۲. سرشار از ویتامین آ

کره‌ی طبیعی سرشار از ویتامین آ است که برای دید شما خوب است. مصرف کره در حالت طبیعی‌اش از بیماری‌های تیروئید جلوگیری می‌کند. اگر شما از عدم تعادل هورمون‌ها رنج می‌برید، ممکن است کره برایتان مفید باشد!

۳٫ برای پوست خوب است

ممکن است تعجب کنید، اما بهرحال کره برای پوست خوب است! چربی موجود در کره به پوست کمک می‌کند تا صاف و نرم شود. در حقیقت مصرف کره از شما در برابر بیماری‌های پوستی همچون آکنه و جوش‌ها محافظت می‌کند.

۴. سرشار از آنتی‌اکسیدان

از آنجایی که کره سرشار از آنتی اکسیدان است، از بدن در برابر آسیب‌های سلولی و آسیب رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کند. همچنین مصرف کره می‌تواند از آسیب تضعیف عروق و اعصاب نیز جلوگیری نماید. کره به ساخت سیستم ایمنی بدن شما نیز کمک می‌کند. بنابراین از همین امروز مقدار کوچکی کره را به وعده‌های غذایی‌تان بیفزایید.

۵. منبع خوبی از ویتامین k2

آیا می‌دانستید که کره یکی از منابع ویتامین k2 است؟ بنابراین کره می‌تواند به درمان مشکلاتی همچون پوکی استخوان و ورم مفاصل کمک کند. همچنین مصرف کره در حد متعادل از درد مفاصل در خانم‌ها جلوگیری می‌کند. بعلاوه کره برای قدرت عضلات هم مفید است.

۶. پیشگیری از بیماری‌ها

چربی اشباع شده‌ی کره، از لخته شدن خون و از تشکیل تومورها جلوگیری می‌کند. همچنین از آنجایی که کره سرشار از چربی است، از بدن در برابر انواع مختلف سرطان نیز محافظت می‌نماید.

تقریباً می‌توان گفت که مصرف هر چیزی در حد متعادل همیشه خوب است. به همین دلیل مهم است که کره را به وعده‌ی غذایی روزانه‌تان بیفزایید. با این همه فواید، آیا کسی هم هست که نخواهد کره را به وعده‌ی غذایی روزانه‌ی خود اضافه کند؟ نگران وزنتان نباشید، اگر بدنتان سالم باشد سیستم ایمنی قوی‌ای خواهید داشت.

 

منبع:مجله فیتنس

کدخبر:۱۱۷

برچسب ها: boiled rice roast, gilar, northerly food, restaurant, roast, رستوران, غذاي شمالي, کبابي, گيلار
مهندس رضايي
مطلب قبلی چرا ورزش کردن باعث افزایش وزن می‌شود؟! مطلب بعدی چگونه یک نوشیدنی الکترولیت خانگی درست کنید

مطالب مرتبط

گیلاس 1

۸ دلیل سلامتی برای خوردن گیلاس

تیر ۱۲, ۱۳۹۵مهندس تركمن ها
بامیه

فواید باورنکردنی بامیه برای سلامتی

تیر ۹, ۱۳۹۵مهندس تركمن ها
خواص-جو

حفظ سلامت قلب با مصرف جو

تیر ۱۱, ۱۳۹۵مهندس تركمن ها
You must be logged in to post a comment.

وارد شوید !

نوشته‌های تازه

  • ترشى هفت بیجار
  • ناردونه با بلدرچین
  • چغرتمه بادکوبه‌ای
  • شیرینی کاکا گیلانی
  • ماست چکیده

آخرین دیدگاه‌ها

  • تاثیر رنگ قرمز بر اشتها در تأثیر رنگ سفره و غذا بر اشتها
  • مهندس تركمن ها در خواص اعجازانگیز آب زنجبیل
  • m34012004@yahoo.com در خواص اعجازانگیز آب زنجبیل
  • رزرواسیون
  • آموزش آشپزی
  • منو غذاهای گیلار
  • ورود // خروج
کلیه حقوق این وب سایت متعلق به رستوران گیلار می باشد و کپی از مطالب، عکس ها و محتوای آن، پیگرد قانونی به همراه دارد | ۹۸-۱۳۹۷