رستوران گیلاررستوران گیلار
    Menu
    • غذاها
      • کال کبابمنو
        • منوکال کبابپیش غذای سرد
        • منو میرزاقاسیمیپیش غذای گرم
        • کباب گیلان منو رستورانکباب گیلان
        • سینی های غذای گیلارسینی های غذای گیلار
        • خورش مرغ ترش منوخورشت و خوراک گیلان
        • menu 02ماهی ها
        • کباب برگ منوکباب های طهران
        • منو کته مخصوص گیلارهمراه غذا
        • بکگراندانواع  نوشیدنی هاانواع نوشیدنی
      • کافی شاپ منوکافی شاپ
        • اسلاید شربتهانوشیدنی های سرد
        • کافی شاپ منونوشیدنی های گرم
        • منو دسرهادسرها
      • IMG_1414کیفیت غذاها
        • menu 003تامین کننده ها
        • zaferan gilarمواد اولیه
      • menu 02انتخاب خوشمزه
        • کباب گیلان منو رستورانانتخاب این هفته
      • Close
    • درباره ی ما
      • slide13تاریخچه ما
      • پرسنل ماپرسنل ما
      • modiramelمدیریت
      • سالن شلوغ۶۰۰نظرات مشتریان
      • محک گیلارجوامع ما
      • Close
    • فرصت های شغلی
    • گالری تصاویر
    • تماس با ما
    • صدای مشتری
    • خدمات ما
      • عکس دلیوریدلیوری
      • slide13سالن
      • wifi-gilarوای فای رایگان
      • jashn in gilar2جشن ها و مراسم
      • takhfif daneshjoeiتخفیفات دانشجویی
      • Close
    • رزرواسیون
    • آموزش آشپزی
    • سوالات متداول
    • پخش موزیک
      • رعنا-ناصر وحدتیرعنا – ناصر وحدتی
        http://gilarniavaran.ir/wp-content/uploads/2016/03/Rana-Naser-Vahdati.mp3
      • Close
    • عضویت
      • وارد شوید !
        • ثبت نامفراموشی رمزعبور
      • ورود اعضا در قسمت های مختلف از جمله ارسال نظر ضروری است
      • Close
    • Language
      • Iran-Flag-iconPersian
      • English-Flag-iconEnglish
      • France-Flag-iconFrench
      • Close
Facebook
Google+
Instagram
مزایای کره بادام زمینی

مزایای باورنکردنی کره بادام زمینی

تیر ۹, ۱۳۹۵مهندس رضايياخباربدون دیدگاه

وقتی غذای خوش طعمی می‌خورید طبعا عاشقش خواهید شد. کره‌ی بادام زمینی یکی از این غذاهاست. این غذا سرشار از بسیاری از مواد مغذی بوده که باعث تقویت و بهبود سلامت شما می‌شود. این مواد مغذی شامل ویتامین E‌، منیزیم، آهن، سلنیوم و ویتامین B6 است. تحقیقات نشان می‌دهد افرادی که به طور مرتب بادام زمینی و کره‌ی بادام زمینی می‌خورند کمتر دچار بیماری قلبی و دیابت نوع ۲ می‌شوند.

برخی از مزایای کره‌ی بادام زمینی عبارتند از:
کاهش وزن
از آنجایی که کره‌ی بادام زمینی باعث کنترل اشتها می‌شود، شاید نتواند آن را یک سورپرایز برای لاغر شدن محسوب کرد. تحقیقات نشان می‌دهد افرادی که عادت به خوردن بادام دارند شاخص حجم بدنشان نسب به افرادی که نمی‌خورند کمتر است.
محافظت از سیستم پمپاژ خون
بادام زمینی منبع غنی چربی‌های اشباع نشده محسوب می‌شود که می‌تواند در کاهش کلسترول بد خون مؤثر باشد. زنانی که حداقل پنج پرس بادام زمینی به طور هفتگی می‌خورند، در مقایسه با زنانی که به ندرت بادام زمینی می‌خورند، حدود ۴۴ درصد خطر بیماری قلب در آنها کمتر گزارش شده است.
پوست و موی زیبا و براق
بادام زمینی حاوی بیوتین است، نوعی ویتامین B لازم و ضروری برای داشتن زلف بلند و جذاب و سلامت پوست سر. از طرفی بادام زمینی ویتامین E هم دارد که باعث پرورش و تقویت پوست شده و در برابر آسیب پرتو فرابنفش از آن محافظت می‌کند.
کنترل دیابت نوع ۲
بادام زمینی به طور طبیعی کربوهیدرات کمی دارد، بنابراین می‌تواند میزان قند خون را کنترل کرده و از طرفی غذایی عالی برای افرادی که دیابت نوع ۲ دارند محسوب شده و به کاهش میزان قند کمک کند.
اشباع شدن
تحقیقات نشان می‌دهد افرادی که برای صبحانه بادام زمینی یا کره‌ی بادام زمینی می‌خورند کاهش چشمگیری در میل آنها به خوردن تا بیش از ۱۲ ساعت دیده می‌شود. علش آن است که کره‌ی بادام زمینی باعث افزایش تولید هورمونی به نام PYY می‌شود که احساس اشباع بودن در بدن ایجاد می‌کند.

منبع:سلامت

کدخبر : ۶۰

برچسب ها: boiled rice roast, gilar, northerly food, restaurant, roast, رستوران, غذاي شمالي, کبابي, کته کبابی, گيلار
مهندس رضايي
مطلب قبلی فواید گیاه گل‌گاوزبان مطلب بعدی برای حفظ سلامت چشم چه بخوریم؟

مطالب مرتبط

تورشه شامی

تورشه شامی

مرداد ۲۵, ۱۳۹۷مهندس تركمن ها
ماهی کله آب (تورشه آبه)

ماهی کله آب (تورشه آبه)

مرداد ۱۹, ۱۳۹۷مهندس تركمن ها
مزایای مصرف کره

مزایای مصرف کره

تیر ۱۱, ۱۳۹۵مهندس رضايي
You must be logged in to post a comment.

وارد شوید !

نوشته‌های تازه

  • ترشى هفت بیجار
  • ناردونه با بلدرچین
  • چغرتمه بادکوبه‌ای
  • شیرینی کاکا گیلانی
  • ماست چکیده

آخرین دیدگاه‌ها

  • تاثیر رنگ قرمز بر اشتها در تأثیر رنگ سفره و غذا بر اشتها
  • مهندس تركمن ها در خواص اعجازانگیز آب زنجبیل
  • m34012004@yahoo.com در خواص اعجازانگیز آب زنجبیل
  • رزرواسیون
  • آموزش آشپزی
  • منو غذاهای گیلار
  • ورود // خروج
کلیه حقوق این وب سایت متعلق به رستوران گیلار می باشد و کپی از مطالب، عکس ها و محتوای آن، پیگرد قانونی به همراه دارد | ۹۸-۱۳۹۷